Taux de cholestérol - comprendre les numéros

Afin de comprendre le monde des taux de cholestérol et de ce qu'ils signifient, il est essentiel d'abord comprendre la différence entre les comtes de cholestérol total, bonne et mauvaise. HDL ou lipoprotéines de haute densité sont ce que nous savons être « bon cholestérol ». Ce qui le rend bien, cependant, est dans sa composition et son action. HDL est le type plus dense de lipoprotéines parce qu'elle est faite principalement de protéines. C'est bon, parce qu'il a la capacité de retirer les dépôts de cholestérol des artères. Ce sont aussi les lipoprotéines que le foie envoie aux organes stéroïdogènes, tels que les testicules et les ovaires. LDL, ou lipoprotéines de faible densité, sont connus comme « mauvais » cholestérol. LDL, comme le fait évident du nom, est beaucoup moins riches en protéines de la densité et est donc distribué dans les tissus périphériques du corps. En raison de sa plus grande quantité de matières grasses, c'est le type de cholestérol qui est attribuable aux maladies cardiovasculaires.



Lorsque vous avez testé votre taux de cholestérol, elle est mesurée en mg/dL, qui est milligrammes par décilitre de sang. En général, le médecin sera en mesure de, ou auront déjà, séparés le critère dans les charts complets - un pour le cholestérol LDL, un pour le HDL cholestérol et un pour le cholestérol total (l'addition des deux).



Taux de LDL cholestérol est les plus importants tenir en échec. Des niveaux élevés de LDL peuvent conduire à des conditions cardiaques graves, surtout pour ceux qui ont des antécédents génétiques des problèmes cardiaques ou de cholestérol. Pour la personne moyenne, un taux de cholestérol LDL « normale » devrait être n'importe où entre 110 mg/dL (bonne) à 160 mg/dL (borderline). Taux élevé de cholestérol est considéré comme n'importe où entre 170 mg/dL et 190 mg/dL, avec 200 mg/dL étant la ligne pour le cholestérol dangereusement élevée.



Les taux de cholestérol HDL sont différentes à regarder, car dans cette catégorie, il est le plus grand nombre qui est préférable pour vous. Le niveau de HDL devrait être n'importe où entre 45 mg/dL (borderline) et 65 mg/dL (protection). Un taux de cholestérol HDL que beaucoup moins de 45 mg/dL peut conduire à des artères resserrés, en raison d'un manque de nettoyage qui est effectuée par des molécules de HDL.



Le cholestérol total, comme mentionné ci-dessus, est la somme de vos deux taux de cholestérol, plus votre niveau de triglycérides (divisé par cinq). En moyenne, cholestérol devrait être 200 mg/dL (bonne) à 240 mg/dL (borderline). Si le fait de LDL ou HDL, un décompte de cholestérol total, beaucoup plus élevé que 240 mg/dL peut conduire à des problèmes de santé, certaines plus graves que d'autres. Il est important de se rappeler que le cholestérol joue un rouleau dans diverses fonctions corporelles - santé pas juste cardiovasculaire.



Quelques conseils à garder à l'esprit tout en surveillant votre taux de cholestérol sont l'âge, le sexe et la génétique. En moyenne, les hommes ont tendance à avoir un montant inférieur naturellement de cholestérol HDL et doivent donc se concentrer davantage sur leur consommation de cholestérol pour stimuler leurs niveaux de HDL. Âge est aussi un facteur de cholestérol, comme vos artères et le foie ont déjà âgés et peut-être besoin des quantités plus importantes de HDL, ou des quantités plus faibles que la moyenne des LDL. Enfin, il faut considérer leur composition génétique lors de la création d'un régime de cholestérol. Ceux qui ont naturellement plus de risques de maladies cardiaques devraient garder leur taux de cholestérol de niveaux borderline, pour même s'ils n'ont pas atteint des niveaux dangereux pour la moyenne, génétique peut jouer un rôle laid.