Lorsque nous consommer des aliments dans notre alimentation quotidienne, notre foie prend la nourriture et il transforme en cholestérol aide aide dans le développement de la bile sels de digérer la graisse, de construire des parois cellulaires et de créer de vitamine d. Alors pourquoi serait nous inquiéter manger les aliments trop de produisent trop de cholestérol dans notre corps ? La réponse réside dans le fait que trop de quoi que ce soit est essentiellement mauvais pour vous. Si nous comprendre quel est le taux de cholestérol, nous pouvons mieux orienter clairement de consommer beaucoup cholestérol.
Le mauvais et bon cholestérol.
Un moyen facile de regarder notre niveau de cholestérol est de comprendre quels aliments que nous mangeons dans notre alimentation quotidienne qui produisent le mauvais cholestérol de bon cholestérol. Les aliments qui transportent les graisses animales, comme les viandes et produits laitiers carry mauvais cholestérol, aliments tels que les légumes, les fruits et les grains entiers transporter sans cholestérol du tout.
Lorsque nous manger des aliments qui ont trop mauvais cholestérol, il peut provoquer des dégâts majeurs tels que le durcissement de nos artères. Cela se produit lorsque trop mauvais cholestérol est dans notre système parce qu'il s'accumule plaque qui bloque les artères et empêche le débit sanguin.
Bon cholestérol se comporte très différemment des mauvais cholestérol parce que son principal objectif de garder notre corps en bonne santé. En quoi consiste le bon cholestérol est de transporter l'excédent de cholestérol, que nous avons dans notre corps au foie, donc il peut créer des sels biliaires et expulsent de notre système.
Taux élevé de cholestérol est causée par quoi ?
Quand nous demandons à notre médecin sur notre niveau de cholestérol, c'est généralement parce que nous sommes inquiets d'avoir un niveau élevé de cholestérol. Ayant un taux de cholestérol élevé peut être causé pour de nombreuses raisons, mais la cause principale est l'âge. Vous voyez, notre niveau de cholestérol remonte qu'on vieillit.
Il y a beaucoup de choses qui peut causer des nous pour obtenir des taux de cholestérol élevé. Une chose est que nous pouvons héritent de nos parents. Si tes parents ont des taux de cholestérol élevé, vous devez demander à votre médecin pour être testés pour vous assurer que si vous l'avez ou non. Autre chose, c'est faire d'activité physique. Lorsque nous exercer et faire toute autre activité physique, ce causes notre bon cholestérol niveaux d'augmenter ainsi nous maintenir en bonne santé.
Lorsque nous regardons les causes et les remèdes pour le taux de cholestérol élevé, nous nous retrouvons souvent un lien direct entre la nourriture que nous mangeons et notre taux de cholestérol. Si nous manger des aliments riches en fibres, haricots, poissons, fruits et légumes nous pouvons garder le bon cholestérol au sein de notre organisme. Nous devons également essayer et éviter de manger des aliments qui favorisent les taux de cholestérol élevé au sein de notre organisme comme la viande et les produits laitiers.Lorsque nous aller chez le médecin, et qu'il nous donne notre taux de cholestérol de lecture, beaucoup ne comprennent pas seulement exactement ce qu'il parle. Beaucoup de gens savent que le cholestérol est bon pour vous ou mauvais, mais beaucoup ne comprennent pas ce qui est des taux de cholestérol. Cholestérol agit simplement cireux qui crée le foie qui gère un certain nombre de fonctions dans notre corps.
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