Un ratio de bon cholestérol LDL de 3: 1 de HDL et un excellent est autour de 2: 1 pour vous donner un guide général. Ainsi, le HDL plus vous avez, vous serez le plus sain. Il est important d'avoir un chiffre total de moins de 200 mg/dl et certainement pas plus de 240 mg/dl, mais vous voulez réduire vos niveaux de mauvais tout en augmentant votre bons idéalement.
Quand vous avez un test effectué, assurez-vous d'obtenir de ces niveaux et aussi votre triglycérides ones trop comme ils sont également importants pour tenir en échec. Si vous avez un ratio de bon cholestérol, vous aurez pas du tout tout traitement, vérifiez auprès de votre médecin tout d'abord, mais toujours essayer d'éviter les statines nuisibles comme premier choix. Ceux-ci sont remis beaucoup trop systématiquement et peuvent avoir des effets secondaires très graves, notamment en améliorant votre risque d'une crise cardiaque. C'est parce qu'ils épuisent une enzyme importante appelée CoQ10 qui permet de produire de l'énergie dans toutes les cellules du corps et en particulier le cœur.
La première ligne de défense doit être naturelle de travailler avec votre corps et non pas contre elle et certains des meilleurs nutriments comme polycosanol, huile D-limonène, phytostérols et le son de riz sont tout aussi efficace que les statines mais n'ont aucun effets secondaires néfastes. Polycosanol en particulier a été démontré que des niveaux inférieurs de LDL significativement et aussi augmenter votre niveau de HDL trop afin d'atteindre le droit équilibre naturel. Maintenant vous savez l'importance de votre taux de cholestérol, vous pouvez concentrer sur l'amélioration d'elle, par opposition à se concentrant uniquement sur la figure de votre taux de cholestérol total et donc contribuer à éviter une maladie cardiaque. Si vous désirez en savoir plus sur le cholestérol de haute qualité équilibrage des suppléments que je prends personnellement, visitez mon site Web aujourd'hui.
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