Une liste des aliments de cholestérol élevé - 4 Sources de nourriture de détruire de cœur vous devriez éviter

Laissez-nous faire face à elle, il y a beaucoup de choses que vous pouvez manger qui fera augmenter vos niveaux de mauvais cholestérol, c'est pourquoi vous devez presque une liste d'aliments de taux élevé de cholestérol, afin de savoir ce qu'il faut regarder. Cholestérol est essentiel pour le corps humain, mais trop provoque des problèmes.



Dans notre société d'aujourd'hui, nous avons beaucoup de choix lorsqu'il s'agit de nourriture et de beaucoup de ces aliments savoureuses est rempli de graisses malsains et produits chimiques qui vont détruire votre santé à long terme. Ceux-ci peuvent être additifs, les gras trans, les édulcorants, les émulsifiants et les sucres. Cela dit, passons à la liste des aliments de taux élevé de cholestérol.



1. Boeuf est la nourriture numéro une, que vous devrez éviter si vous voulez commencer à équilibrer votre taux de cholestérol HDL et LDL. Il contient des 3100mg de cholestérol par 100 grammes. 100 grammes est 0,22 livres, donc vous pouvez vraiment obtenir beaucoup de cholestérol par manger un steak. Boeuf peut déguster de délicieux, mais abattant sur elle va faire des merveilles pour votre santé.



2. Le porc est un autre grand coupable lorsqu'il s'agit de cholestérol. Il contient 2552mg de cholestérol par 100 grammes, donc il n'est pas tout à fait aussi dangereuse que le boeuf, mais c'est là haut à droite. Il y a beaucoup d'autres problèmes de santé que vous exécutez en lorsque vous mangez beaucoup de viande de porc, tels que les cancers et d'autres maladies graves. Cela a tous été prouvé par essais scientifiques.



3. Jaunes de œuf peuvent bon goût mais ils contiennent aussi des 2335mg de cholestérol par 100 grammes. Toutefois, cela ne devrait pas effrayer vous de manger des œufs, parce que le jaune de œuf contient la plupart des éléments nutritifs dans un œuf. Manger quelques oeufs par semaine est fine.



4. Fast foods peut parfois tous les aliments ci-dessus combiner en un repas, par laquelle il transforme une bombe de cholestérol. Fast foods peut être une dépendance en raison de leurs ingrédients spéciaux et de produits chimiques, afin que vous souhaitez arrêter de consommer lentement.



Une des meilleures façons de commencer à obtenir votre taux de cholestérol dans la balance est d'utiliser un supplément de cholestérol naturelle. Ils sont disponibles partout dans le monde maintenant que vous pouvez utiliser l'internet pour comparer et de recherche.



J'ai personnellement trouvé qui est prouvé efficaces et sans danger, mais je recommande toujours que vous faites vos propres recherches et décidez par vous-même ce que votre corps a besoin. Il est plus facile que vous ne le pensez. Un supplément peut attaquer cholestérol sous différents angles, qui vous permettra de vivre une vie plus longue et plus riche.