Taux élevé de cholestérol chez les adolescents

Adolescents devraient commencer formant les bonnes habitudes concernant leur alimentation et exercice parce qu'ils seront beaucoup plus difficiles d'adopter à l'âge adulte. En prenant soin de taux de cholestérol élevé à l'adolescence, elles peuvent réduire considérablement leurs chances de problèmes cardiaques plus loin le long de leur vie. Adolescents devraient manger des diètes faibles en gras, éviter les graisses saturées et manger des aliments plus que proviennent de plantes comme les fruits et légumes.



Adolescent, il y a beaucoup de pression des pairs à essayer des choses comme la preuve et de cigarettes. Il s'agit de deux habitudes que vous ne peut pas se permettre de chercher. Ils réduisent les (bonnes) cholestérol HDL.



Adolescents sont généralement plus actifs, mais TV et les jeux vidéo a significativement entravé les activités physiques de l'adolescence nombreux. Ils devraient s'efforcer d'exercer 30 minutes d'aérobic au moins 3 fois par semaine. Cela aidera à augmenter le taux de cholestérol HDL.



Quels sont les niveaux acceptables de cholestérol pour adolescents



Un niveau acceptable de cholestérol chez les adolescents est entre 120 mg/dL et 170 mg/dL pour le cholestérol total. Si vous avez des niveaux supérieurs à 200 mg/dL, vous devriez consulter un médecin et que des changements de mode de vie. Il est normal que les taux de cholestérol afin d'augmenter d'environ 1 point par an après l'âge de 18 ans.



Comment abaisser le cholestérol LDL chez les adolescents



Si votre taux de cholestérol reste élevé même si vous suivez les recommandations de traitement, demandez un rendez-vous avec un nutritionniste pour les régimes bas cholestérol. Joignez-vous à un centre de gym ou de conditionnement physique local pour obtenir une routine hebdomadaire. Médicaments sont prescrits pour les adultes aider à réduire leur taux de cholestérol dans les cas graves. Cependant, adolescents sont rarement prescrits à moins d'avoir une forme rare de taux élevé de cholestérol lié à la maladie, au lieu de la diète.