Il est vrai que vous pouvez choisir de prendre des médicaments de prescription, mais à long terme, ils feront nuire à votre santé. Aussi, votre vie devient dépend de la drogue. C'est pourquoi les produits pharmaceutiques font autant d'argent parce qu'ils peuvent gagner de l'argent du peuple même pendant plusieurs années. Au lieu de compter sur les médicaments, vous pouvez choisir un autre chemin d'accès afin de réduire le taux de cholestérol.
Quels sont certains aliments à éviter ?
-Tous les produits de viande contiennent des niveaux élevés de cholestérol. Lorsque vous avez besoin de manger de la viande, puis aller pour les poissons, comme c'est le meilleur type pour vous.
-Jaunes de œuf sont extrêmement élevés de cholestérol. Bien qu'ils soient en bonne santés pour vous, aussi bien d'une bonne chose peut être mauvais pour vous. Vous pouvez essayer de vous limiter à 1 jaune de œuf par jour.
-Fritures profondes sont quelques-unes des pires ennemis à votre santé.
Ce qui est une grande alimentation pour quelqu'un qui a le taux de cholestérol élevé ?
-Chercheurs ont découvert que le fait de manger une poignée d'amandes par jour peut réduire votre taux de cholestérol. Cela ne signifie pas que vous devez acheter ceux qui est remplis de chocolat et de sel. Ceux qui ne vous aideront dans vos objectifs à la vie un mode de vie plus sain.
-Gruau est un des plus grands choix alimentaires pour lutter contre le cholestérol. Vous voyez gruau publicités prétendent que gruau permettra de réduire votre taux de cholestérol tout le temps. Le secret, c'est qu'elle a de très grandes quantités de fibres.
-Graines de lin peuvent vous donner les acides gras oméga-3 dont vous avez besoin sans le cholestérol ajouté. Ils sont grands alternatives du poisson comme poisson a cholestérol.
Ces trois aliments devraient faire partie des régimes de taux de cholestérol élevé. Farine d'avoine et de graines de lin sont très bon marchés à acheter en vrac.
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