Aliments du taux de cholestérol élevé, semblent avoir déjà cholestérol alimentaire en eux qui va directement dans votre corps. À première vue, cela semble être le plus nocif, mais pas si vite. La plupart de ces aliments riches en cholestérol sont abats et dérivés de produits laitiers. Vous voulez absolument éviter ces aliments si vous le pouvez, mais les pires types d'aliments pour votre taux de cholestérol sont ceux élevés en saturés et les gras trans.
La raison saturés et les gras trans sont si mauvais pour votre taux de cholestérol est qu'ils causent votre corps pour produire des taux de cholestérol dans la plus grande proportion que vous apport en eux. Cela peut entraîner certains niveaux élevés au sérieux de la production de cholestérol dans votre corps. C'est un mal perçues big si vous avez des taux de cholestérol sanguin malsaine. Fast foods sont habituellement les grands coupables pour l'apport de ces gras malsaines. Vous devez vraiment considérablement limiter le nombre de fois que vous mangez Fast-Food dans un mois. Non seulement ils sont mauvais pour la santé cardiovasculaire, mais ils sont extrêmement élevés en calories qui encourageront également la prise de poids. Gain de poids est une barrière extrêmement importante pour maintenir votre taux de cholestérol dans les gammes sains.
Prendre ce Conseil à coeur et n'oubliez pas quels aliments sont plus dangereuses à manger. Avec toutes les choses, y compris la diète, la clé est la modération.
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