Comment puis-je réduire mon cholestérol LDL niveaux - même dois-je ?

Comment est-ce que vous pouvez réduire votre taux de cholestérol LDL ? Avez-vous même à ? Avant que cette zone est discutée, tout d'abord regardons la fonction du cholestérol. C'est important de prendre en considération avant de croire automatiquement que le cholestérol LDL est aussi mauvais que les gens sont plomb de croire. Une fois que vous comprenez les faits de base, vous êtes alors dans une meilleure position de décider ce que vous voulez faire. Cholestérol est une substance essentielle et parfaitement naturelle créée par votre corps. Si vous consommez beaucoup de cholestérol (à partir de protéines animales), votre organisme rend moins. Donc cholestérol est nécessaire et peut être faite ou ingérés.



Parce que les LDL (lipoprotéines de faible densité) transporte vos artères du taux de cholestérol, il est considéré comme être « bad ». Et de la même façon, parce que les HDL (lipoprotéines de haute densité) transporte cholestérol loin de vos artères, il est considéré comme « bons ». Toutefois, comme tout dans la vie, il est beaucoup plus pour elle que celle. Ce n'est pas le cholestérol LDL c'est autant comment endommagés. Cholestérol endommagé vient de protéines animales cuit. Ainsi, steak étendais préférés vous aura des niveaux très élevés de cholestérol endommagé. Bien plus, dire un œuf légèrement bouilli. Ou la viande crue.



C'est à ces niveaux élevés de cholestérol endommagé peuvent contribuer à une plus forte que la normal risque de maladie cardiaque. Pas la quantité de cholestérol LDL. Cela signifie que vous ne devez vous concentrer sur les moyens de réduire votre taux de cholestérol LDL. Au lieu de cela, vous devez vous concentrer plus sur les façons de réduire votre consommation de cholestérol endommagé. Selon Uffe Ravnskov, MD, PhD, un niveau de cholestérol minimale de 150 mg/dL (3,9 mmol/L) est le mieux, plutôt que le chiffre actuel de 70 mg/dL bien entendu, ce chiffre inférieur assure une vente régulière des statines, mais assure une meilleure santé pour vous ?



Naturellement faible niveau de cholestérol peut être parfaitement normale et saine, mais un artificiellement abaissé est très différent. Il est plus important d'examiner les rapports que votre taux de cholestérol. Par exemple, le ratio des taux de cholestérol HDL est meilleur autour de 25 % ou plus. Lectures inférieurs peuvent indiquer un risque accru de coeur problèmes liés. Le rapport de triglycérides HDL est meilleur autour de 2.0 ou plus bas. Même lorsque les gens ont « high » taux de cholestérol, il ne présenterait en risque crispée de cardiopathie longtemps dans les rapports déjà mentionnés sont dans la gamme en bonne santé.



La connexion du taux de cholestérol élevé à cœur les problèmes connexes est beaucoup plus sur avis plutôt que de fait. De nombreux médecins éminents et expérimentés dire qu'il n'y a aucun lien. Non seulement cette, mais bien du statines cause le cancer chez les rongeurs. Les statines peuvent également causer débilitante une douleur musculaire, qui peut prendre des mois après l'arrêt de la drogue. Les statines sont également connues pour interférer avec CoQ10, une enzyme essentielle. D'autres effets secondaires graves comprennent les maux de tête, les symptômes grippaux, éruptions cutanées, perte de mémoire, dommages au foie, troubles digestifs et douleurs abdominales.



Vous rêvez peut-être qui contient des niveaux élevés de cholestérol endommagée et cela serait de trouver difficile de renoncer à la viande. Si c'est le cas, poule vous trouverez aide naturelle et efficace, de vos envies et de votre bonne santé naturelle avec la modalité naturelle des soins de santé, l'homéopathie. L'homéopathie est une modalité de puissante mais douce de complète des soins de santé qui fonctionne en mémorisant votre immunité déprimée de retour à l'ordre de fonctionnement complet.
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Comment un moniteur de cholestérol peut rester sur la route pour la santé

Si vous avez été diagnostiqués avec ayant des niveaux de cholestérol malsaine alors un des meilleurs moyens de contrer votre condition est un changement de mode de vie. Cependant, donnant à votre mode de vie actuel une refonte totale n'est pas la chose la plus facile à faire, et vous aurez besoin de différentes formes de motivation avec détermination et de discipline pour vous rester sur la voie de la reprise. Une excellente façon de vous garder motivés est de vérifier vos progrès comme vous allez le long.



Voir des changements positifs dans les taux de cholestérol de votre corps de vos efforts permet vraiment d'augmenter votre confiance dans le maintien d'un mode de vie sain. Aussi, en vérifiant votre taux de cholestérol, sur une base régulière, vous pouvez facilement vérifier ce qui fonctionne pour vous, et ce qui ne l'est pas. Un moniteur de cholestérol peut vous aider à mesurer votre taux de cholestérol tous par vous-même, sans même avoir à quitter le confort de votre foyer. Un testeur de cholestérol est particulièrement utile pour ceux qui ont des taux de cholestérol élevé et ont besoin de savoir où ils se situent sur une base fréquente.



Vous pouvez facilement trouver une trousse d'essai de cholestérol domicile dans votre magasin local de la drogue. De nombreux moniteurs de test de cholestérol sont des ordinateurs miniatures qui peuvent vous fournir des différents types d'informations liées aux habitudes et mode de vie d'une personne. Par exemple, qu'ils soient en mesure d'évaluer les lectures actuelles en corrélation avec les autres facteurs de risque comme le tabagisme. Testeurs de cholestérol qui viennent avec l'approbation de la FDA offrent la grande facilité d'utilisation et au moins 97 % exactitude.



À bien des égards, ces moniteurs peuvent être les sauveteurs, surtout quand les niveaux trop élevés. C'est parce que les maladies coronariennes est une affliction extrêmement courante chez les personnes atteintes borderline et hauts niveaux de mauvais cholestérol. Idéal de cholestérol dans le corps devrait être autour de 200 mg/dl de LDL ou moins et un strict minimum de 40 mg/dl de HDL ou plus.



Comme j'ai mentionné précédemment, la FDA a approuvé les kits sur le marché sont au moins 97 % de précision. Toutefois, cela ne signifie pas que vous pouvez aveuglément baser de décisions concernant votre santé et vous sur des lectures de trousse de cholestérol. C'est parce que, bien que la plupart des périphériques sont compétents, il peut-être des erreurs dans les résultats présentés en raison de l'écran ne sont ne pas utilisé correctement. Par exemple, le kit Accueil cholestérol est parfaitement capable de produire des lectures très précises, mais l'erreur humaine de la manière qu'elle est appliquée est pourquoi les résultats présentés ne sont pas toujours fiables.



Cette prise en compte, ne paniquez pas si vous obtenez alarmante des résultats de votre testeur de cholestérol lorsque vous l'utilisez vous-même, principalement car il peut être dangereux de prescrire un traitement pour les taux de cholestérol élevé lorsque vos niveaux est de l'ordre normal. Dans de telles situations, il est conseillé de prendre un coup de œil à un test de laboratoire appropriés plutôt qu'à un test de cholestérol maison. Cela dit, testeurs de maison peuvent être un sauveur s'il est administré par votre médecin ou par correctement suivant les instructions fournies sur le pack.



Donc, pour conclure, un moniteur de cholestérol est très pratique dispositif pour suivre les améliorations faites par un patient, mais il ne devrait jamais être substitué pour les résultats des essais de laboratoire appropriés, particulièrement dans le cas des individus avec limite ou élevé de cholestérol.
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Miel abaisse le cholestérol

Une cuillerée de miel un jour conserve les radicaux libres à la baie !



On a beaucoup de rapports que le miel abaisse cholestérol.



Maintenant, ce qui est exactement cholestérol ? C'est un type de lipides ou gras produite par le foie nécessaire pour faire de la vitamine d et certaines hormones, construire des parois cellulaires et créer des sels biliaires qui vous aident à graisse digest. Notre foie produit assez de cette substance cireuse (environ 1 000 milligrammes par jour), donc nous n'avons pas à vous inquiéter si il y a besoin d'obtenir des suppléments. En fait, de nombreux aliments contiennent cholestérol et il est parfois difficile de s'assurer que nous n'obtenons pas un apport excessif de cholestérol qui puisse mener à graves problèmes de santé. Oeufs, viandes et produits laitiers ensemble en gras (y compris le lait, fromage et la crème glacée) sont chargés avec le cholestérol, tandis que les céréales, les fruits et les légumes contiennent aucun. Parce que le cholestérol ne peut voyager seul par la circulation sanguine, il doit combiner avec certaines protéines qui ramassent le cholestérol et de transport pour les différentes parties du corps. Quand le cholestérol et les protéines sont combinés, une lipoprotéine est formée. La plupart des taux de cholestérol est cholestérol LDL/mauvais (lipoprotéines de faible densité) qui peut restreindre les artères et obstruer les vaisseaux sanguins qui alimentent les organes vitaux tels que le cœur, le cerveau, les reins et les intestins. C'est pourquoi il est si important de commencer à prêter attention à notre taux de cholestérol de maintenir un poids santé, maintenir un régime d'exercice pour renforcer votre cœur, éviter les aliments riches en gras saturés et les gras trans et suit un à un régime qui contient de nombreux bas cholestérol aliments comme les fruits, légumes, ensemble des céréales (comme les pains et céréales), légumineuses (haricots)et les poissons. Lorsque vous mangez plus de ces aliments riches en glucides, vous consommerez moins d'aliments les plus élevés en gras et en cholestérol.



Miel et recettes sans cholestérol sont souvent associés dans le monde d'aliments sains. Miel n'est pas seulement libre de cholestérol, il a été signalé qu'ajout de petites quantités d'elle dans la ration journalière puisse aider même garder sous contrôle du taux de cholestérol. Élevé en minéraux comme le potassium, de calcium et de sodium et de vitamines du complexe B, miel est connu pour être un chasseur de cholestérol - miel abaisse le taux de cholestérol dans le sang ! Les antioxydants dans le miel empêchent cholestérol de déplacé sur le sang et dans la paroi des vaisseaux sanguins.



La consommation quotidienne de cet édulcorant naturel pourrait susciter des concentrations sanguines de composés antioxydants protecteur dans le corps. Il croit que le miel contient environ la même gamme d'antioxydants que les légumes verts, comme le brocoli et épinards et aussi comparables aux fruits comme les pommes, bananes, oranges et fraises. Et le niveau d'antioxydant dans mead, un vin fait avec du miel est considéré comme comparable au vin blanc en termes de ses capacités antioxydantes. En général, il est connu que miel sombre abaisse cholestérol plus efficacement que le miel plus léger. Par exemple, le miel de sarrasin contient les niveaux les plus élevés d'antioxydants. L'apport de miel et de cannelle, de mélange a également été signalé à avoir des caractéristiques innées de guérison qui semblent aider les diabétiques à contrôler la glycémie et taux de cholestérol.



Ainsi, de voir si le miel abaisse cholestérol par coup de pied à partir de votre journée avec ce remède maison, miel et citron, nettoyage tonique : mélanger une cuiller ou deux de miel et le jus d'un demi citron dans une tasse d'eau chaude et boisson chaque matin avant le petit déjeuner. Incorporer le miel dans plus d'endroits où vous pourrait être à l'aide de sucre de table et utilisent souvent comme un remède maison, à aucun moment, vous pouvez trouver une augmentation significative de composés chimiques antioxydant dans votre corps.
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Test de cholestérol Accueil

Test de la maison de cholestérol est une méthode simple et pratique pour déterminer notre niveau de cholestérol. Même s'il peut être précis, il n'est pas un remplacement universel pour un essai clinique qui comprend généralement les recommandations pour les actions si les niveaux sont supérieurs aux valeurs normales. Niveau normal n'est pas la même pour tous les peuples. Cela dépend des circonstances différentes.



Pourquoi avons-nous besoin de tester son niveau ?



Cholestérol n'est pas certaine poison mal de que nous devrions avoir peur. C'est une substance ressemblant à des matières grasses fabriquée par le foie et se produit naturellement dans toutes les parties de notre corps. Il est nécessaire pour la fabrication des hormones comme la testostérone et l'adrénaline et la production des acides biliaires. Par conséquent, il est essentiel pour notre corps. Cholestérol peut aussi être consommés--il est présent dans les aliments, animaux.



Cholestérol par elle-même n'est pas un problème. C'est son niveau dans notre corps qui peuvent contribuer à des problèmes de santé. En général, il y a deux types, LDL et HDL. LDL (LDL) transporte de cholestérol dans le foie au reste du corps. HDL (lipoprotéines de haute densité) supprime de la circulation sanguine et elle replonge dans le foie. Cholestérol excessive peut provoquer des LDL le dépôt sur les artères. Ceci est appelé la plaque. Au fil du temps, cette plaque durcit les parois des artères. Ils deviennent rétrécis et le débit sanguin au coeur est ralenti ou même bloqué. Puisque le sang transporte l'oxygène du cœur, que vous pourriez subir des douleurs thoraciques si suffisamment d'oxygène ne peut pas atteindre votre coeur. Si l'approvisionnement en sang à une partie du cœur est complètement bloquée, le résultat est une attaque cardiaque.



Les types de matières grasses que nous mangeons déterminent combien de LDL et HDL nous avons dans notre sang. Graisses dans notre régime alimentaire sont divisés en différents types, selon leur composition chimique : les graisses saturées, gras monoinsaturés et polyinsaturés.



Consommer beaucoup de graisses saturées (viandes transformées comme salami et saucisses, les produits laitiers complète de matières grasses, gâteaux, grignotines comme les puces, les fritures profondes, les biscuits) pourrait soulever les niveaux de LDL dans le sang, afin que ces types de graisses sont souvent appelés « mauvais gras ». Beaucoup de gras monoinsaturés (huile de canola, huile d'olive, avocats et la plupart des noix) ou graisses polyinsaturées (huiles de graines et de céréales, comme le tournesol, soja et noix, carthame, maïs), pourrait augmenter les concentrations de HDL. Ces gras sont appelés « bons gras ». Manger ces peut réduire le risque de maladies des artères.



Il y a plusieurs façons de tester le niveau de cholestérol. Elle est déterminée par une simple analyse du sang. Une des méthodes récentes populaires est test maison. Ce test peut être exact jusqu'à 95 % de la comparaison des temps d'essai clinique habituelle. Accueil critère n'exige qu'une goutte de sang, et après quelques minutes, nous obtenons le résultat en lisant le dispositif d'essai afin de déterminer le niveau de cholestérol dans le sang. Certains tests maison mesurent uniquement au niveau total, alors que la plupart peut mesurer également les niveaux de LDL et HDL.



Un petit mot sur les unités : les valeurs lipidiques sériques en nous, en Inde et beaucoup d'autres pays sont présentés sous forme de milligrammes par décilitre (p. ex. 200 mg/dL), tout en Australie, Royaume-Uni et en Europe utilisent les unités SI et le niveau est signalé en millimoles par litre (p. ex. 5.10 mmol/L).



Si nous avons les résultats de certains essais cliniques précédente, nous pouvons utiliser maison test pour vérifier si le niveau a changé depuis. Il n'est pas si facile de déterminer si notre niveau est normale ou trop élevée d'un seul test maison et sans examiner notre situation. Il y a plusieurs facteurs qui déterminent un niveau normal. Par conséquent, il est conseillé de consulter notre médecin pour l'interprétation des résultats d'un test de cholestérol maison.
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Des niveaux élevés de triglycérides et sur la façon de les contrôler naturellement

Abaisser les niveaux de triglycérides dans votre corps est l'une des étapes plus importantes que vous devez prendre de rester loin du risque de crise cardiaque et d'autres maladies cardiaques. Un niveau élevé de triglycérides dans le sang peut entraîner l'athérosclérose ou durcissement des artères. Il est donc nécessaire de réduire votre triglycérides pour éviter les complications.



Quels sont les triglycérides ?



Triglycérides, cholestérol, avec sont les lipides ou acides gras déposés dans le corps.



Les glucides que notre corps obtient de la nourriture que nous mangeons sont transformés en glucose à être utilisée par les cellules faisant leur tâche. Une fois que les cellules sont fournis avec l'énergie nécessaire, l'excès d'énergie ou de glucose est ensuite envoyé vers le foie à convertir en glycogène. Ils sont alors stockés dans les muscles. Glycogène excédentaire à son tour est ensuite envoyé vers le foie où il est transformé en triglycérides. Ceux-ci sont stockés en matières grasses dans diverses parties du corps.



Néanmoins, certains de cette graisse n'est pas stockée sous forme de triglycérides qu'ils restent dans la circulation sanguine. Et c'est quand le problème se pose. Les montants excédentaires de triglycérides peuvent être bloquées dans les artères, puisqu'il n'est pas dissoute dans le sang. Cela peut s'épaissir le sang, augmentant le risque de coagulation et de blocage menant à la crise cardiaque et d'AVC. Pour cette raison, il est nécessaire d'abaisser les taux de triglycérides dans votre circulation sanguine.



Comment garder des triglycérides niveaux ?



Accent est habituellement donnée au niveau de cholestérol comme il est communément appelé par les médecins et spécialistes de la santé. Taux de cholestérol et de triglycérides va souvent de pair. Les niveaux de triglycérides, avec les lipoprotéines de densité élevée ou de bon cholestérol et de lipoprotéines de faible densité ou de mauvais cholestérol sont inclus dans le calcul du niveau de plus-un cholestérol du corps. Des niveaux élevés de triglycérides signifient généralement des taux de cholestérol élevé. De cette façon, le risque de maladies du cœur est élevé aussi bien et peut encore lieu à risques élevés. Il est donc nécessaire de couper des non seulement sur les triglycérides, mais aussi sur les mauvaises graisses ainsi.



Des triglycérides et des concentrations de graisses mauvaises sont directement touchées par les aliments gras que nous mangeons avec les aliments qui peuvent augmenter la quantité de glucose dans le corps. Première chose que vous pouvez faire est de réduire les hydrates de carbone. Comme vous pouvez le constater, la plupart des diètes appellent à faible teneur en glucides aliments puisqu'elle peut accélérer la conversion du glucose en graisses. C'est pourquoi ; la plupart des médecins et des spécialistes de la santé recommandent diète faible en glucides d'abaisser les taux de cholestérol et de triglycérides. De la même façon, beaucoup trop de sucre aussi est à éviter car il est converti en glucose ainsi et plus tard sur les triglycérides.



Y a-t-il des aliments qui peuvent aider à réduire le niveau de triglycérides ?



Les aliments riches en acides gras oméga 3 le long des aliments riches en vitamine C, prises avec un régime faible en glucides peuvent réduire considérablement les taux de cholestérol et de triglycérides.  Graines de lin, noix, saumon, thon, soja, crevettes, tofu et squash est riches en oméga 3.
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Des niveaux élevés de cholestérol HDL réduisent le risque de démence

Bonne nouvelle... nouvelle recherche conclut que des niveaux élevés de cholestérol HDL peuvent aussi offrir une protection contre le risque de démence, notamment la maladie d'Alzheimer. Si cette conclusion est soutenue par la recherche supplémentaire, experts pense qu'il pourrait indiquer que nous pouvons réduire le risque de problèmes de cerveau et le coeur en travaillant à soulever bon cholestérol.



Votre médecin vous dira que le cholestérol est une partie naturelle du corps, une substance molle et cireuse qui a trouvé les graisses dans votre circulation sanguine et dans toutes les cellules du corps. Il est utilisé à membranes des cellules de forme, de créer de certaines hormones et à d'autres fonctions de l'organe important.



Votre corps fait environ 75 % (peut être plus selon vos antécédents familiaux) de son taux de cholestérol sur sa propre, le reste provient de produits animaux que vous mangez.



La relation entre HDL et la maladie d'Alzheimer n'a pas été tout ce que facile à cerner. Certains travaux ont trouvé une association, tandis que d'autres études n'ont pas.



Les dernières recherches suit les sujets pour une plus longue période de temps que tous les travaux antérieurs, et cela donne une image plus précise de qui finit par la maladie d'Alzheimer.



Pour cette dernière étude, les chercheurs suivi un peu plus de 1 100 personnes âgées n'ayant pas d'antécédents de problèmes de mémoire ou de la démence. Tous les 18 mois pour une moyenne de 4 ans, les sujets ont subi une batterie de tests sanguins, cerveau et de la mémoire.



À la fin de la recherche, médecins avaient diagnostiqué 101 cas de la maladie d'Alzheimer. L'équipe par rapport au taux de cholestérol des participants avec et sans la maladie d'Alzheimer, ils ont constaté que ceux avec les comtes de HDL plus élevés (55 mg/dL) avait sur un 60 % plus faible risque de développer la maladie d'Alzheimer par rapport à celles avec le numéro le plus bas (sous 39 mg/dL).



L'équipe a également vu que les sujets présentant un taux élevé de cholestérol LDL (mauvais) et un nombre élevé de cholestérol total avaient un moindre risque de développer la démence, mais lorsqu'ils ont examiné autres problèmes connus pour augmenter le risque de la maladie d'Alzheimer (diabète, hypertension artérielle, l'obésité, une prédisposition génétique) et LDL cholestérol total n'étaient plus importants prédicteurs par eux-mêmes.



Taux de cholestérol HDL est un des grands transporteurs de protéine au cerveau. En 2001, ouvrage publié est venu à la conclusion contraire de la recherche la plus récente. Il a conclu que les hommes de nippo-américains avec des nombres plus élevés de HDL étaient plus susceptibles d'avoir des plaques et les écheveaux de la maladie d'Alzheimer dans leur cerveau.



Ainsi jusqu'à ce que la recherche donne des résultats cohérents en termes de nombre de HDL, personne ne va recommander de tout niveau de HDL pour la plupart des gens.



Mais il est important de comprendre que des niveaux plus élevés de HDL ont démontré être protectrice au coeur, donc pour cette seule raison serait avantageux pour le cerveau.



De nombreux médecins pensent que si vous obtenez ces numéros de cholestérol sous contrôle en apportant des changements de régime alimentaire et le mode de vie (ou prenant des médicaments si nécessaire), vous ferons les deux organes vitaux de beaucoup de bonne et pourrait potentiellement réduire le risque de démence.



Les directives recommandent que les hommes se leur taux de cholestérol HDL sur 40 mg/dL et femmes augmentent le nombre de plus de 50 mg/dL. Un niveau de HDL de 60 mg/dL (ou même plus) est que les experts de niveau optimales aimerait voir. Si vous n'avez pas été testées ou depuis un certain temps, ont un test de cholestérol pour voir où votre position.
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Fibre haute Snack Bars - Best entre les repas

Il est très fréquent que dans quelques heures de votre repas, vous démarrez à nouveau sensation de faim. Maintenant, vous pouvez soit attendre le prochain repas ou énoncés de la quête trouver quelque chose à manger. Surtout, la deuxième option est choisie qui est calme, compréhensible et naturel que vous ne peut rien faire alors que vous avez faim. Mais cette manger entre les repas principalement mène à la dévastation de votre plan de toute alimentation et causé de nombreuses complications à votre système digestif comme trouble de gaz et d'autres problèmes. En outre, cette pratique conduit au gain supplémentaire du poids de votre corps. La solution la plus simple à ce problème est l'utilisation de collations de barres de fibres haute entre les repas.



Leur nature saine vous permet de rester actif et constant sans augmentation dans votre poids. Leur nature fibreuse aide également à la dissolution du sucre dans le sang, ce qui est très bon, surtout pour les patients atteints de diabète. Des collations riches en fibres barres aussi faire votre travail de système digestif lisse et mieux et vous éventuellement que votre estomac ne se fait pas en grande difficulté. Collations de barres riches en fibres peuvent aussi tenir comme un repas elle-même parce qu'ils sont très nutritif et sain dans la nature.



Barres de fibres haute collations : Certaines précautions.



Chaque fois que vous sortez pour acheter des collations barres élevée en fibres, n'oubliez pas de regarder les ingrédients et les faits nutritionnels parce qu'il est parfois élevé de sucre contenu est également mélangés avec fibre qui n'est pas bon parce que ce sucre vous rend se sent de plus en plus faim et paresseux en même temps. Ce sucre provoque une augmentation de votre glycémie qui entraîne votre paresse et la fatigue sans faire beaucoup de travail. Vous devez être plus prudent car il y a aussi quelques alternative à sucre qui sont utilisés dans les collations de barres riches en fibres pour les rendre à déguster mieux qui n'est pas bon du tout. Une des solutions est l'alcool, il n'est pas l'alcool même que celui utilisé dans les médicaments, mais il est utilisé comme substitut de sucre. Sucre avec votre nourriture fibre est comme la négation de l'effet de la fibre. Tous les avantages acquis par la fibre sont gaspillées avec l'utilisation de sucre dans ces collations. Comme décrit ci-dessus, utilisation de sucre dans votre alimentation vous fait sentir paresseux. Donc vous ne peut pas fonctionner correctement avec ce genre de nourriture dans l'estomac.



Barres de fibres haute collations : Exécutions de votre corps a besoin



Si vous ne pouvez pas utiliser fibre dans vos repas normales, vous pouvez satisfaire le besoin de fibre à votre corps en prenant élevée en fibres collations barres comme un supplément pour que votre estomac peut garder fonctionne bien et que vous restez actif et alerte dans votre vie quotidienne. Donc l'utilisation de collations de barres riches en fibres s'est avéré très utile répondre aux besoins des fibres à son corps.
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